1、参加比赛的姐姐们要通过比赛、筛选，最终选出5人出道。

2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监 。

3、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。