1、综艺乘风破浪的姐姐更新时间是每个周五。

2、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任女团发起人。该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。