一、信用卡欠10万自救方法有哪些?

1、向家人坦白寻求帮助。虽然说起来容易，但要做到还是很难的。如果家人能够谅解，那么可能会帮助卡友筹钱还款;但若是不谅解或者没有能力帮助还款，那么卡友就需要找其他的自救方法。

2、和银行协商还款。如果信用卡欠款十万，无法全额还款，或者已经办理了分期还是还不上，那么可以试着和银行协商还款，延长借款期限，或者办理停息挂账之类的业务，慢慢还款。但和银行协商的前提是卡友的态度一定要够诚恳，并且还要让银行看到卡友的还款意愿，只要能够说服银行，那么还是有望自救成功的。

3、开源节流。开源指的是提高自己的赚钱能力，除了正式工作之外，还可以找一些兼职，让自己尽可能的多赚钱。但在赚钱的同时，大家还要控制消费，也就是节流。不过，除了提高自制力外，大家还需要从消费习惯上改变，减少刷卡次数。

4、养成存钱的好习惯。除了还款之外，大家还要养成存钱的习惯，因为就算欠款十万，但生活还是要继续，如果手上的钱款全部还清了欠款，那么后续生活也是个问题。

二、信用卡欠款不还的后果有哪些

1、依据我国相关法律的规定，刷信用卡后如果不还款的，持卡人需要承担的责任包括违约责任、上不良的征信记录、被银行催收欠款等。

2、《商业银行信用卡业务监督管理办法》第五十七条

发卡银行应当在信用卡领用合同(协议)中明确规定以持卡人相关资产偿还信用卡贷款的具体操作流程，在未获得持卡人授权的情况下，不得以持卡人资产直接抵偿信用卡应收账款。国家法律法规另有规定的除外。

发卡银行收到持卡人还款时，按照以下顺序对其信用卡账户的各项欠款进行冲还：逾期1-90天(含)的，按照先应收利息或各项费用、后本金的顺序进行冲还;逾期91天以上的，按照先本金、后应收利息或各项费用的顺序进行冲还。

逾期严重的还有可能构成信用卡诈骗，尤其是欠款10万的情况，一定要想办法积极还款，即使真的逾期了，自己也必须要跟银行把情况说明清楚，明确的表达自己的还款态度，以及对应的还款计划，千万不要让银行联系不到自己，否则银行就会认为自己是恶意逾期，有可能会以信用卡诈骗罪来起诉自己。