qq自己设置名片背景的方法如下：

1、登录手机QQ，点击“自己的头像”。

2、点击“个性装扮”。

3、点击“名片”。

4、在名片的类型中，选择名片样式，选完，点击“立即保存”即可。

5、保存完后再进入我的资料页面，点击右上角的设置。

6、点击封面。

7、然后就可以在里面选择设置自定义封面了。