小米手环4恢复出厂设置后的绑定方法是：

1、首先在手机桌面上打开小米运动应用。

2、接着点击主界面右上角的“我的”选项。

3、在“我的设备”下找到绑定的手环，点击进入手环页面，点击“解除绑定”。

4、解除绑定后与手机重新进行绑定即可。