看qq绑定的软件的方法是：

1、在QQ软件控制面板上，点击右下方图标，打开应用管理界面。

2、在打开的应用管理界面，在“社交通讯类”一栏中，找到“QQ足迹”应用，点击打开它。

3、QQ足迹以页面形式打开，在页面左侧菜单中有“授权管理”，点击它。

4、在页面右侧会显示已经授应用列表，点击“授权管理”即可查看。