电话手表卡取出来的方法是：

1、一般电话手表的卡槽位于机身的侧面，可以通过卡针将卡槽取出。

2、一些手表可能采用按压式卡槽设计，用手指按压卡槽即可让卡槽弹出。

3、电话手表一般使用nano SIM卡，安装时需要注意这一点，如果手表具有防水功能，卡槽周围可能有防水材料，注意不要破坏防水材料。