手机温度高了的解决方法是：

1、关闭退出运行软件。在玩手机的时候会经常打开很多软件，有的时候我们并没有完全退出，而是退回到了桌面。大量的使用软件会致使手机内部处理器持续以高负载运行，这样就会造成大量热量，手机温度过高也会比之前高。退出使用软件，如果手机异常发热，立马关闭手机，停止操作。

2、不要在冰箱或空调前急剧降温。很多人的手机温度过高后，喜欢把手机放在冰箱或者对着空调吹，降下手机温度，其实这是错误的方式。将一直发热的手机忽然降温的话，外部的冷空气和手机内部的温度差会产生结露反应，和浸泡到水里是一样的。正确方式：手机放在阴凉处自动让手机降温，切勿手机温度急剧变化。