以QQ为例，手机传软件的方法如下：

1、打开手机上的QQ客户端。

2、打开手机QQ客户端之后，点击右上角的加号。

3、点击右上角的加号之后，界面如下，然后点击选择“面对面快传”。

4、手机会弹出“QQ申请开启无线网络权限”选择允许。

5、接下来选择“发文件”，接收者选择“收文件”。

6、点击选择需要传输的软件，可以一次选择多个。

7、选择完需要发送的软件之后，点击左下角的确定，显示的界面如下。

8、让接收者同样打开手机QQ的“面对面快传”选择“收文件”，即可接收到你所发送的文件。或者点击选择右下角的“二维码发送”，让对方使用手机QQ的“扫一扫”功能扫描二维码即可。