以QQ为例，手机退群的方法如下：

1、打开手机QQ，选择联系人；

2、选择群组；

3、找到需要删除的群，点击进入；

4、点击右上角的头像；

5、点击右上角的更多标志；

6、在弹出的选项里选择退出该群即可。