抖音换装视频的拍摄方法是：

1、首先打开抖音的拍摄界面，然后将手机支起来。

2、再就是选择喜欢的背景音乐了，按住就可以开始拍摄。

3、当拍摄完一套衣服之后，需要点击暂停。

4、换装完毕之后开始拍摄的位置要站在第一套衣服结束的位置，记得时间要拿捏的有规律一点。