抖音导入本地视频的方法是：

1、在手机中找到抖音APP并打开。

2、在抖音APP主界面点击底端中间加号按钮。

3、在拍摄界面选择右下角【上传】。

4、在上传界面可以选择想要上传的本地视频。

5、出现如下界面，点击右上角【下一步】。

6、之后出现界面，可以给视频增加背景音乐等。

7、在发布界面选择其余的想要添加的信息，点击右下角【发布】。