以腾讯手机管家为例，其备份的方法是：

1、首先打开腾讯手机管家，进入主界面后点击健康优化；

2、从里面找到微云软件，先进行微云软件的下载安装；

3、之后登录微云软件的界面，把需要备份的东西进行上传就可以完成备份了。