以“交管12123”软件为例，手机约科目一的方法如下：

1、使用智能手机下载“交管12123”APP软件；

2、打开“交管12123”APP软件，进入登录；

3、点击“预约考试”后，选择“预约科目-请选择科目类型”中的“科目一”即可。