手机用拍照杆的方法如下：

1、按下自拍杆上中间的相机按钮，然后按钮上会有蓝色灯光；

2、待蓝色灯光不停闪烁的时候，打开智能手机的蓝牙连接，搜寻到蓝牙自拍杆，然后连接；

3、连接完成后即可使用。