小米4nfc测睡眠设置的方法是：

1、打开手机上已安装好的小米运动APP。

2、接下来进入小米运动app的主界面，点击右下角的【我的】。

3、在我的页面中，找到我的设备中的【小米手环4nfc版】菜单项。

4、在设置页面找到【心率检测】设置项。

5、在打开的心率检测窗口中，我们点击心率检测后面的关闭按钮。

6、接着会在页面下方弹出一个心率检测的选择菜单，在这里我们选择【辅助睡眠检测】菜单项。