小米手环1连接方法如下：

1、首先，在应用商城上下载安装小米运动软件；

2、打开小米运动软件，登录自己手机所绑定的小米账号；

3、允许打开蓝牙；

4、点击右下角“我的”这个选项，然后再点击“添加新设备”；

5、选择小米手环，然后将手环贴近手机后进行搜索，手环震动时敲击手环，即可绑定成功。