站桩为什么要弯腿 站桩练腿吗

互联网2022-11-09 19:29:09未知

站桩为什么要弯腿 站桩练腿吗

站桩要弯腿的原因如下:

1、身体的状态有放松、紧张两种状态,所有的拳术说的放松都是要在紧中求松,站桩就是紧中求松。紧中松是真松。求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧,练的是紧中松,用的是松中紧。

2、明白了真松真紧之后,身体就会发生质的变化,就会感觉到身体的节节贯通,原来不通的地方都通了。这时候就会感觉自己充满活力,接下来打通任督二脉了。

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