抖音上传三个格视频的方法：

1、打开抖音，轻点“+”号。

2、录制好视频后轻点“上传”。

3、进入“下一步”。

4、进入“特效”。

5、这里有三屏、模糊分屏、黑白三屏可以选择，都可以分为三屏，“三屏”是正常的，“模糊分屏”是中间清晰，上下模糊，“黑白分屏”上下是黑白的，按住  添加特效。

6、添加好三屏特效后点击“保存”发布即可。

抖音是一款音乐创意短视频社交软件，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄15秒的音乐短视频，形成自己的作品。此App已在Android各大应用商店和APP Store均有上线。

抖音于2016年9月上线。2017年11月10日，今日头条10亿美元购北美音乐短视频社交平台Musica.ly，将之与抖音合并。2018年3月19日，抖音确定新slogan“记录美好生活”。2018年4月10日，今日头条旗下短视频平台抖音表示，抖音正式上线防沉迷系统。