手机号码被标记快递外卖了的取消方法如下：

1、首先打开浏览器输入360手机标识查询。

2、然后，打开360标识查询申诉网站。

3、打开之后，选择个人号码申诉或者企业的号码申诉。

4、填写需要申诉的号码，获取验证码。

5、获取验证码成功之后，就可以点击进行下一步操作了，按照提示申诉，等待解除。