笔记本看视频一卡一卡的原因：

1、如果看的是网络视频，最有可能的是看的时候的网速太慢了造成的，解决的办法就是换一个时间段或者用下载软件下载下来看就可以了。还可以先缓冲，过一阵再看。

2、观看的视频里面的设置，可能是启用了硬件加速，导致了画面卡顿，尝试勾选掉试试。

3、播放视频视频卡顿还有一个原因就是的视频码率，就是清晰度太高了，电脑显卡级别不够，所以卡顿。这个时候，可以切换成低版本的进行观看。

4、下载的视频文件损坏了，造成了数据的读取错误，造成了声画不同步、卡顿现场。建议还是重新到网站上下载完整版的无错误的视频，或者是多下载几个版本的。