keep发布运动状态的方法如下：

1、打开软件，点击【社区】。

2、点击右上角【相机图标】，编辑好之后点击发布就可以了。

3、如果想在动态里，打卡自己完成的训练的话，选择【我】、【我的训练课程】，选择一个课程。

4、点有右上角【发送图标】，选择【keep动态】。