以小米手环为例，手环判断深睡眠的方法如下：

1、第一次的时候，需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，连接小米手环。

2、连接成功后，将手环戴在手腕上或者当作挂坠配饰。

3、然后点击主界面右上角的三点图标按钮。

4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。

5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项；

6、若手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。