iPhone手表能下载软件，方法如下：

1、通过iPhone上的Apple Watch软件，打开该软件后，点最下面的【精选】，就能看到精选推送的应用软件，但这里软件的数量比较少。

2、通过iPhone上的App Store软件，打开该软件后，点最下方的搜索按钮，在搜索框里输入“Apple Watch”，就能搜到很多带有“提供Apple Watch App”的应用软件，数量就非常多了。这些软件装到iPhone上后，都能选择安装到Apple Watch里。

3、在iPhone的Apple Watch软件里，进入【我的手表】，【通用】，【自动下载】，将【自动下载应用程序】的开关打开。这样，在iPhone下载安装这类软件时，会自动将软件装到Apple Watch里。