抖音里壁纸换成自己照片的操作方法如下：

1、首先打开抖音app，点击右下方【我】。　　

2、然后找到最上方的背景区，点击一下背景图。　

3、然后选择【更换】，这时用户可以选择自己拍摄照片，也能从图库中选择抖音自带的背景图。　　

4、最后选择好图片后，将其设为背景图即可。　　

抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。

抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。