4g流量很卡的解决方法是：

1、查看是否为2G网络或网络信号弱。

2、若为4G/3G网络，或网络信号满格的情况下，建议将手机关机重启。

3、检查是否设置为省电模式或超级省电模式，建议禁用后观察是否出现同样的情况。

4、更换其他位置尝试，如：在室内，更换至窗边。

5、若仅是在使用某个软件时出现上网速度慢的情况，建议清除软件数据尝试。