运动腕表调时间的方法：

1、按M键 红灯自动显示时间； 再按一下M键 显示日期和月份；再按就是记秒。

2、亮时按住M键不放，过几秒之后小时的数字跳动，按一下M键数字增加一个。

调节好小时之后，按住M键不放，过几秒分的数字跳动，按一下M键数字增加一个。

3、调好时间之后，长按住M键不放，几秒钟后年份的数字跳动，按一下M键数字增加一个。

4、调好年份之后，长按住M键不放，几秒钟后月的数字跳动，按一下M键数字增加一个。

负离子运动手表主要采用进口环保康健硅胶原材生产，加上韩国配方的负离子粉 ( Tourmaline) 、锗粉配置而成。现韩日同类优质产品标准达到1700-1900 ions / cc的负离子浓度，这个浓度改变了个人身体周边的负离子含量，使人如身在郊外，长期戴用可以防止大气中紫外线的辐射，缓解疲劳，促进血液循环等等。