火山上传长视频的方法为：

1、首先打开火山小视频APP，找到页面下方正中间位置的加号按钮。

2、然后用手指长按加号，直到系统提示进入30秒模式为止。

3、接着点击左下角的相册，选择一个长视频。一般火山小视频默认时长为15秒，最长可以达到30秒。

4、最后点击下一步，设置好封面、标题，点击发布即可。