抖音提高播放量的方法是：

1、完善自己的账号资料，信息要尽量详细，并且进行实名认证。

2、作品最好是原创的，而且不要打广告。

3、提高视频的时长，低于7秒的视频基本不会被推荐。

4、不要涉及抽烟、喝酒、烫头、赌博等违规内容，这样才有机会提高权重，提升播放量。