电话手表下载qq的具体使用方法如下：

1、用手机扫描智能手表二维码，用手机的蓝牙通知软件配对手表。

2、打开手机应用界面，找到QQ，点击进入就可以进行安装到手表上面。

3、选择QQ进行安装后，打开“在手表上显示应用”。

4、QQ自动连接手表，在手表配对手机的情况下，自动把QQ安装到手表上面。