手机计步器原理是就跟摆锤一样。人在走路的时候，计步器里的摆锤会随着摆动，人走一步摆锤就动一下，金属摆锤摆动一下会和金属电极接触通电，这样就记录了一个步数。如今的手机都内置陀螺仪、重力感应器和加速度传感器，这些传感器会随着你的运动而震动，然后计步软件会记录并储存这些数据，从而计算出每天走路的步数。

计步器一种计量工具，是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量。