拼多多一天可以助力一次。每个人只有一次机会，可以跟自己的好友进行交换，这样一次换一次机会。助力之前，需要了解助力免单的规则，不然就会造成这次机会的浪费。所以在进行助力的时候，一定要检查一下自己想要的商品，助力的规则等。

拼多多是国内主流的手机购物APP，是一家专注于C2B拼团的第三方社交电商平台，成立于2015年9月，用户通过发起和朋友、家人、邻居等的拼团，可以以更低的价格，拼团购买优质商品。旨在凝聚更多人的力量，用更低的价格买到更好的东西，体会更多的实惠和乐趣。通过沟通分享形成的社交理念，形成了拼多多独特的新社交电商思维。