拼多多助力步骤如下：

1、点开拼多多APP，首先点击首页中的助力享免单选项，然后滑动界面选择相关的商品，点击马上抢。

2、仔细确认一下，拼多多助力享免单的规则，以防做错。注意是新用户，而且还要限定设备没有用过，只有满足上条件，才能有助力。

3、随后就要把收获的地址填好，务必真实有效，在个人中心确认。

4、邀请好友，助力免单，邀请有好礼。