以iPhone7p为例，手机卡顿的原因有：

1、由于手机内存不足导致的。

2、由于长时间未重启过手机，导致手机里面一些运行硬件没有得到休息，系统就会出现运行变慢变卡的情况。

3、后台在更新下载应用，导致手机运行慢。

4、由于手机用久了，产生大量垃圾文件，拖慢手机速度。