以手机数据恢复精灵为例，通信录删除了恢复的方法如下：

1、首先在手机应用商店搜索手机数据恢复精灵，将其下载安装在手机上；

2、然后打开手机数据恢复精灵，进入到首页；

3、点击最后一行的中间功能，也就是“联系人”，根据步骤进行操作恢复即可。