QQ实名制解除的方法是：

1、首先打开手机QQ，然后点击首页左上角的个人头像进入。

2、接着在该页面选择打开“QQ钱包”选项，并点击右上角的“设置”选项进入。

3、其次点击“实名认证”选项，则打开之后就可以看到在页面的最下方有一行小字“如需修改实名信息，请注销账户重新实名”的选项，之后直接点击蓝字“注销账户”即可。

4、最后勾选“同意财付通账户注销协议”选项，再点击“知道了”即可解除当前QQ的实名认证。