抖音忘记密码的解决办法如下：

1、打开抖音，输入手机号后，点击忘记了，找回密码；

2、输入收到的验证码，输入新密码后点击对勾即可。

抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。