华为手环3连接手机的方法为：

1、首先将华为手环3连接到充电卡扣上，进行充电开机。

2、然后打开手机中的“运动健康”应用，点击“我的”，选择“添加设备”选项。

3、接着点击“手环分类”，选择华为手环3。

4、随后点击“开始配对”按钮，并点击“同意”。

5、之后手机会搜索附近的手环设备，点击华为手环3。

6、最后手环端会震动提示，在手环端确认后，即可与手机进行配对连接使用。