检测微信朋友是否删除了自己的方法如下：

1、微信聊天发消息，这是检测微信好友是否删除自己的最直接的方法，给对方发消息时如果能正常发送，表示对方没有删除。

2、如果对方删除好友的话，会提示“你还不是他的朋友，请先发送朋友验证请求，对方验证通过后才能聊天”。