灯太亮了自制灯罩的做法如下：

1、首先准备好所需的材料：长度一样的布线，彩纸，小刀，塑料瓶子。

2、目测一下灯的尺寸，然后将准备好的彩纸用胶布粘在一起，围成一个椭圆形，上边和下边的大小尽量不要偏差太大，否则不协调不好看。

3、在准备好的一个空的塑料瓶子，用小刀将它的嘴部切割下来。

4、用准备好的布料绳子将切割好的塑料瓶子口交叉分别钉在四角。

5、将钉制好的塑料瓶子嘴安在之前装好的椭圆形内，注意对称，否则接下来的安装在吊灯上容易不好做。

6、将灯泡沿着塑料瓶子嘴固定下来，然后再给灯泡接线。