解除腾讯视频绑手机号方法是：

1、打开腾讯视频，在主界面点击右下角的“个人中心”。

2、找到并点击“个人信息”。

3、在账号管理页面，点击“手机”。

4、点击手机之后，点击已绑定的手机号码后面的“更换”，通过原手机接收校验码或者输入原来绑定的手机号码的方式，解绑原手机号码。

5、输入原绑定号码之后点击确认，页面会自动跳转到绑定新号码的页面。注意：只有完成新号码的绑定，之前绑定的手机号码才可以成功解绑。