1、在夏天当关闭空调之后，马上开窗通风，这样可以让室内的空气迅速流通，让外界的新鲜空气快速进来替换室内的气体。

2、在冬天天气寒冷，不要急于开窗，等身体适应之后，才适合开窗，每天早中晚各开一次窗，保持室内空气的更新。对于患有呼吸道过敏性疾病和心血管疾病的患者，对外界刺激更加敏感，开放时间更应严格掌握，最好在中午开窗。