冬季18到20度，夏季24到26度合适。在冬季室内温度不宜过高，能够保证在室内换衣服不会觉得太冷就行，否则较大的室内外温差会让人感觉到身体不适。而夏季温度也不宜过低，24到26度属于人体的一个黄金温度，在这种温度下最为适宜，温度太低会使人出现空调病等情况。除了房间的温度，湿度也是很重要的，在冬季要保证室内的湿度在百分之六十以上，在夏季湿度在百分之四十到百分之六十，只有温度和湿度都合适才能让人体感觉到舒适，符合健康住宅的标准。