步骤/方法

　　第一阶段12小时左右，选用柔和的音乐或白噪声，意在热身，初步活动单元部分，标准化听音的80%音量 。

　　第二阶段12~24小时，可选择动态范围大的曲目，给耳塞做全面运动，标准化听音的120%音量。

　　第三阶段12~24小时，初听耳塞后，可选择信号对不满意的部分集中火力开煲，标准化听音的150%~~200%音量。

　　煲机”的意思是音质的稳定需要经过一段使用期。如果每天听1个小时，大概4、5个月后声音才能基本稳定下来。那么这4、5个月就是“煲机”期。适当的煲机不会损坏耳机，只会加速音质的稳定。这里用了“稳定”这个词，而不是“改善”，有些耳机(喇叭)不见得煲开了比全新的好。对于耳机，可以采用如下的煲法：

　　采用粉红噪声或者白噪声做信号源初期以正常音量连续煲24小时停4小时用大音量(耳朵刚好难以承受)8~12小时停4小时正常音量煲24小时如上反复，大约一周后耳机就“熟”了

　　煲机的时候要注意，如果你不能肯定音量是否过大，找个人帮你听，如果戴上耳机不能坚持10秒(非喜好原因)，那么音量就过大了。