1、人体感官最佳温度为25-28℃，最佳湿度为40-60%.

2、室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右，针对体质较差的人群，室内的温度与室外温度相差不要超过6℃。

3、针对新装房，建议打开空调后，应等待10分钟后再关闭门窗，这样将有利于散发房间装修残留的的有害物质。

4、每天应定时给居室开窗换气，每天通风不少于2小时，以保持室内空气新鲜。建议早、中、晚各自通风1小时（离开房间关闭空调后，可打开门窗换气）。

5、如果是从外面回家，不要立刻进入已经降温的房间。应该先在没有开空调的房间，将身上的汗水擦干，喝一些温开水，休息5～10分钟在进入空调房。

6、制冷时，应把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，可达到更好的制冷效果。

7、制热时，应把空调风向朝下，让热空气由下而上循环，可达到更好的制热效果。

8、在空调的出风口放盆水，能有效缓解眼干、皮肤干燥等症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

9、晚上睡觉时张口呼吸，醒来后会使人口干咽燥。因此，晚上睡觉的时候不妨改成侧身睡，避免张口呼吸，以防上呼吸道的津液过多散发。

10、常开空调的房间，每天都要拖地、擦桌，以尽可能地清扫灰尘。以免空调送风时将灰尘吹起，而在室内长时间悬浮，刺激呼吸道而诱发咳喘。