2019年，《中国青年报》针对18-35岁青年展开的一项调查显示：63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言自己的生活*不健康。

所以，近年来，人们的健康观念和健身意识也正在不断提升，健康生活*也逐渐进入人们的生活，成为了日常生活的主流追求。

世界卫生组织对健康进行过如下总结：

健康 = 60%生活* + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。从中不难看出，健康的生活*无疑正是影响健康的关键因素之一。

如何才能养成健康的生活习惯呢？

首先，要饮食合理做起。要按时进餐，保障营养和水份摄入。尤其要注重新鲜蔬菜水果以及蛋白质类食物的摄入，避免和减少碳酸饮料的摄入。多补充鲜榨蔬果汁或者白开水。

目前可以帮助提升饮食饮水体验的“帮手”还是很多的，比如便携式的榨汁机、以及可以有效帮助提升水质口感的橱下净水器等等。尤其橱下净水器，近几年，随着人们对饮水品质追求的不断提升，橱下净水器也成为了新晋厨房“网红”，受到众多家庭的喜爱和推崇。

以多次被天猫V榜推荐过的碧然德为例，其碧然德mypure R8橱下净水器配备四级滤芯，通过使用先进的陶氏进口双RO膜，以及双反渗透技术，不但可以有效去除杂质①（指泥沙），还可以有效去除重金属②、农*③、余氯④等影响气味的物质。以及日常生活中比较难规避的99.999%的细菌⑤和99.999%的病毒⑥以及各类工业污染物⑦，这不但改善了水质的口感，同时也保障了饮水安全，大大提升了大家的饮水体验。

除了合理膳食之外，日常情绪管理、适量运动以及科学的休息也是帮助我们养成健康生活*的重要途径。

身体健康才是工作生活的本钱，让我们每天从一杯好水开始，养成属于自己的健康生活理念吧！

——————————————————

①颗粒杂质，指泥沙，由美国NSF根据NSF42号标准测试 。

②重金属，指铅、镉、铬 。由江苏省疾控中心按照《生活饮用水水质处理器卫生安全与功

能评价规范—反渗透处理装置》(2001)测试。

③农*，指林丹。由美国NSF根据NSF53号标准测试。

④余氯，由美国NSF根据NSF42号标准测试。

⑤细菌，指总大肠菌群，去除率99.999%,由中国SGS按照GB/T 5750.12及EPA1602方法测试。

⑥病毒指MS-2噬菌体去除率99.999%,由中国SGS按照GB/T 5750.12及EPA1602方法测试。

⑦工业污染物，指三氯甲烷、四氯化碳、由江苏省疾控中心按照《生活饮用水水质处理器卫生安全与功能评价规范——反渗透处理装置》（2001）测试。