健身后可以喝酒吗 健身后可以喝酒吗可以偶尔喝啤酒吗

健身美体2023-07-07 20:08:27未知

健身后可以喝酒吗 健身后可以喝酒吗可以偶尔喝啤酒吗

1、健身之后是可以喝酒的,但不建议马上就喝酒,需要在运动之后间隔一小时左右再喝酒。酒精会影响到身体对于水分的吸收,而且可以加速排水,尤其在运动之后,身体属于缺水的状态。

2、这个时候如果再喝酒,有可能会引发脱水等问题,而且喝酒不仅能够带走身体的水分,也容易排出身体当中的维生素和钙磷等无机盐,所以运动之后需要间隔一小时左右再喝酒。

本文标签: ,啤酒  ,偶尔  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看