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肌肉紧张怎么放松 4种方法

健身美体2022-03-23 08:13:45佚名

肌肉紧张怎么放松 4种方法

1、静态拉伸

2、整理活动

3、推拿按摩

4、温水浸泡

本文标签： ,肌肉紧张怎么放松  

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