鸡肝的热量 鸡肝的功效有哪些

健身美体2022-05-02 01:01:19未知

鸡肝的热量 鸡肝的功效有哪些

1、每100克鸡肝中含有120大卡的热量。

2、鸡肝的功效:

(1)鸡肝最主要的功效与作用就是能够保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩、疲劳。这是因为鸡肝含有丰富的维生素A的原因。

(2)鸡肝中还含有一般肉类食品,不含有的维生素C和微量元素硒,能够增强人体的免疫反应。

(3)鸡肝中不仅含有丰富的优质蛋白质,而且所含矿物质和维生素都很高,尤其是富含维生素A、维生素C,适合于夜盲症、肺结核、产后贫血人食用。

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