不少人喜欢空腹晨练这种做法 不少人喜欢空腹晨练,这种作法

健身美体2023-09-26 10:59:56佚名

不少人喜欢空腹晨练这种做法 不少人喜欢空腹晨练,这种作法

1、不健康。空腹锻炼对人体健康危害大。

2、对于糖尿病人,空腹运动易造成低血糖,持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外,人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高,会对心肌造成影响,引起心律失常等问题。

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